CITRATO DE MAGNESIO
El citrato de magnesio es la combinación de magnesio con ácido cítrico, lo que hace que se tenga una absorción más rápida y eficaz en el organismo.
- Proteger y fortalecer los huesos y dientes.
- Producir fácilmente energía.
- Sintetizar las proteínas y las grasas.
- Contribuir en la actividad muscular (contracción y la relajación)
- El citrato de magnesio es la combinación de magnesio con ácido cítrico, lo
- que hace que se tenga una absorción más rápida y eficaz en el organismo.
- Proteger y fortalecer los huesos y dientes.
- Producir fácilmente energía.
- Sintetizar las proteínas y las grasas.
- Contribuir en la actividad muscular (contracción y la relajación)
- Ayudar en determinas funciones del sistema nervioso.
El consumo de magnesio recomendable al día es: en hombres adultos entre 400 y 420 mg al día. en mujeres adultas entre 310 y 320 mg al día.