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Suero de leche wpc 80

El suero es la parte líquida que se obtiene en la producción de queso a partir de la leche. Cuando se elabora el queso, la parte grasa de la leche coagula y el suero es separado obteniéndose un subproducto. A partir de aquí, el suero se procesa en una serie de pasos para llegar a presentar un aspecto y condición para poder ser consumida y utilizada en los productos de batidos, sustitutos de comida o barritas.

Dentro de las proteínas de la leche, la caseína compone el 80% y el suero el 20% restante, o  para aumentar masa muscular multiplica por 2,5 tu peso en kilos. El resultado serán los gramos de whey protein que deberás tomar a lo largo del día distribuidos en las 5 o 6 comidas que realices.